Consta de tres semanas de entrenamiento específico:
- Verano 2013 – del 14 al 20 de julio
- Semana Santa 2014 (*)
- Verano 2014 (*)
(*)Fechas a concretar
Al final de cada semana el jugador recibirá un dosier
personalizado en el cual se le indicarán los ejercicios que deberá realizar
durante el periodo que esté entrenando en su Club, a su regreso a la escuela se
validarán sus mejoras para seguir con el plan personalizado, así hasta
completar las 3 semanas previstas.
Semana I - Verano 2013 – 14 de julio a 20 de julio
Instalaciones
PRADES PARK (Prades – Tarragona) es un recinto fantástico para poder
hacer esta semana de perfeccionamiento en las mejores condiciones. Disponemos
de un campo de fútbol de césped natural, piscina, comedor y salas de vídeo en
la misma instalación y estaréis alojados en Bungalows nórdicos de madera.
El Complejo está ubicado en la emblemática población de Prades, en el corazón de las Montañas de Prades. A una altura de 1000 m. y en tan sólo 35 km. de la Costa Dorada y 45 minutos de Tarragona.
Autopista AP-2 (Lleida-Barcelona) salida en Montblanc, n º de salida: 9, seguir por la N-240 dirección Espluga de Francolí-Vimbodí-Vallclara-Vilanova de Prades-Prades.
Autopista AP-7 (Valencia-Barcelona) salida Reus, n º de salida: 34, seguir por la N-420 dirección Falset-Les Borges del Camp-Alforja-Cornudella-Prades.
Coordenadas GPS : 41 ° 18'51 N, 0 ° 58'50 E
Presentación a las instalaciones
Los jugadores deberán presentarse en el campo de fútbol de césped natural de
Prades Park el domingo 14 de julio entre las 18 – 20 horas.
Este día realizaremos en el mismo campo la comprobación de todos los
datos del participante y nos comentaréis si tienen algún problema médico que
haga necesario un seguimiento durante la semana. Después os informaremos de
cómo funcionará la escuela y os haremos entrega del material (libro “El
auténtico método del Barça”, bloc de notas, ….. )
El último día de campus se llevaran a cabo unos encuentros contra
equipos foráneos. Terminados los encuentros se realizará un almuerzo con los
padres y jugadores para, finalmente, realizar un coloquio general. Clausura a las 16-30 H.
Plan diario de trabajo
08:30
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Levantarse
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09:00
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Desayuno
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09:30
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Habilidad (dominio del cuerpo y del balón)
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10:30
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Premios trabajo día anterior
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11:00
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Entreno técnico-táctico (“circuito”)
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12:30
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Torneo “fútbol-tenis”
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13:00
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Piscina - Baño
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14:00
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Almuerzo
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15:00
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Tiempo libre
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16:00
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Visión vídeos (grandes jugadores).
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17:00
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Torneo de penaltis y sesión de perfeccionamiento
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18:30
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Torneo de fútbol
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20:00
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Tiempo libre
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21:00
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Cena
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22:30 – 23:00
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Acostarse
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Qué
debes llevar
- Fotocopia de la tarjeta sanitaria.
- Llevar ropa deportiva y botas para entrenar cada día.
- Saco de dormir
- Chándal
- Gorra
- Bañador
- Chanclas, toallas y neceser
- Crema para el sol.
- Dinero: con el precio de la escuela queda todo incluido. Si quieres llevar algo de dinero procura que no sea mucho ya que sólo se podrá gastar algo durante el tiempo libre.
IMPORTANTE
La organización de la Escuela de Perfeccionamiento Laureano Ruiz
entiende que para un mejor funcionamiento de la convivencia entre los
participantes, éstos no lleven teléfonos móviles ni juegos ideados para jugar
de forma solitaria (Videoconsolas), privándose de una correcta relación
humana con el resto de los compañeros o entrenadores. Por lo tanto NO ESTÁ
PERMITIDO, que los participantes lleven móviles, etc.
Más información en Método Laureano Ruiz.
Más información en Método Laureano Ruiz.
